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  • 一碗小米粥,養生功效多

    2019-12-03

    冬日的寒夜,精心挑選的小米被小火慢慢地熬煮著、翻滾著,純純的米香彌漫整個廚房,待黃橙橙的小米粥煮好端到桌上後,全家圍坐一起美美得喝著,熱乎乎、香噴噴,溫暖了心底,驅趕走了嚴寒。如今隨著現代人們膳食結構及生活方式的改變,五谷雜糧也成爲餐桌上的常客,作爲五谷之首的小米,該如何食用,也成爲人們關心的話題。

  • 早臥晚起,保護陽氣

    2019-11-18

    “立冬”是冬季的第一個節氣。進入這一時節,天地萬物的動都趨向休止,准備蟄伏過冬。冬季到來,自然界表現爲陰陽衰,氣溫降低,寒氣襲人,人體陽氣容易受到損傷,所以,要特別注意保護陽氣。

  • 人民日報刊發評論:傳承好中醫藥文化瑰寶

    2019-11-15

    中醫藥是中華文明瑰寶,是5000多年文明的結晶,在全民健康中發揮著重要作用。很多患者喜歡看中醫,就是因爲副作用小,療效好,中草藥價格相對便宜。然而,今天的中醫藥發展,面臨傳承與創新的問題。如何把中醫藥這一祖先留給我們的寶貴財富繼承好、發展好、利用好,成爲不容回避的時代考題。

  • 霜降養生

    2019-11-01

    霜降爲二十四節氣之一,從每年的陽曆十月二十三或二十四日當太陽到達黃經210度時開始。此時天氣漸冷、開始降霜。《月令七十二候集解》中記載:“九月中,氣肅而凝,露結爲霜矣。”

  • 民俗育兒與現代育兒如何取舍?

    2019-10-21

    如今,越來越多的90後女性成爲了媽媽,其中不少新手媽媽因爲缺少育兒經驗,很多育兒知識都得老人來傳授。對此,專家提醒,老一輩的育兒經驗固然值得借鑒,但其中不科學的部分也不能照搬照做。

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