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降溫來襲!您,准備好了嗎?

降溫來襲!您,准備好了嗎?

作者:
來源:
2019/10/17 16:54
【摘要】:
近日,“邪惡”的冷空氣來襲,我國多地在幾日之內體驗斷崖式降溫,大家已經裹上壓箱底的厚衣服。今天給大家帶來第一手的溫預警資料!

近日,“邪惡”的冷空氣來襲,我國多地在幾日之內體驗斷崖式降溫,大家已經裹上壓箱底的厚衣服。今天給大家帶來第一手的溫預警資料!

想要不感冒,記住這幾招

1、腳不露,熱水泡

寒從足生,入秋後要特別注重腳部的保暖,切勿赤腳。研究發現,腳與上呼吸道黏膜之間有著密切的神經聯系,一旦腳部受涼,就會引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,纖毛運動減弱,人體抵抗力下降。而泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外,還能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養,可減少下肢酸痛的發生,緩解一天的疲勞。

2、彈指功,手不涼

多朋友在降溫後容易手腳冰涼,如果此時開始練練“彈指功”,可以讓這些狀況得到改善。彈指功非常簡單,每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反複一百遍。中指的指尖是心包經的起點,而心包經是心髒的保護牆,常彈中指,能夠促進氣血循環,提高人體的禦寒能力。

3、暖大椎,好的快

感覺受寒後快要感冒,或者已經感冒時,可在洗澡時用熱水反複沖刷大椎穴,或者用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩、搓熱大椎穴,能有效防治感冒。

大椎穴是人體六條陽經和督脈相交彙的地方,按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣,通暢諸條陽經的氣血。 

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